Вестник Апокалипсиса

Я планирую понемногу выкладывать в раздел Самооборона приемы из книги Get Touch! В этой книге описывается методика рукопашного боя, по которой обучались солдаты Британских коммандос, а также армии США во время Второй Мировой, и, если в современном бою рукопашной схватке места практически не осталось, то описанные здесь приемы могут хорошо пригодиться для самозащиты простому обывателю.

Преимущество таких методик в их простоте. У армии обычно нет времени и средств для полноценного обучения каждого солдата боевому искусству, и в тоже время боец в случае рукопашной схватки должен суметь одержать верх над противником. Предлагаемые в книге приемы самозащиты достаточно просты, эффективны и не требуют серьезной физической подготовки.
Итак,
В.Е. Фейрбейрн. Get Touch!
Как победить в рукопашной схватке

Совет по методике обучения.
Не нужно осваивать все приемы сразу. Выберите 10 наиболее подходящих для вас и доведите их до совершенства. Необходимо, чтобы каждое упражнение выполнялось инстинктивно и автоматически. До этих пор уделяйте отработке упражнения по крайней мере 10 минут в день. Сначала упражнение выполняется медленно и плавно, постепенно скорость наращивается, пока каждое движение не будет выполняться четко и с быстротой молнии.

Удары
Удар ребром ладони

Удар наносится ребром ладони. Пальцы прямые и прижаты друг к другу. Точка удара находится посредине ребра ладони (рис 1). (прим. Удар наносится четко местом, указанным на рисунке стрелкой. В нанесении удара ни в коем случае не должны учавствовать пальцы - велика вероятность их повредить).
Удар наносится рубящий, согнутой в локте рукой, для большей эффективности старайтесь вложить в него массу своего тела.
Потренируйтесь наносить удар по открытой ладони левой руки (рис.2)
Удар можно нанести двумя способами.

• Сверху вниз.
•  Горизонтальный удар. Удар наносится от себя, ладонь наклонена немного вниз. (рис. 3)

Старайтесь максимально быстро выполнять удары по следующим местам на теле противника:

• Запястье.
• Предплечье между запястьем и локтем.
• Бицепс.
• По сторонам или сзади шеи.
• Чуть ниже адамового яблока (прим. т.е. под кадык ;))
• Почки или основание хребта.

Если противник схватил и удерживает вас, ударьте его в область кисти или предплечья. Это должно разорвать захват.

2. Удар в подбородок
Нанесите удар по лицу противника ладонью руки, вложив в него всю массу тела, при этом растопырьте пальцы так, чтобы они достали до глаз оппонента(рис 4) При нанесении удара необходимо целиться в подбородок (рис 5).

Удар наносится с близкой дистанции согнутой в локте рукой, распрямляющейся снизу вверх. (прим. Старайтесь не только нанести удар в челюсть, но и пальцами задеть глаза противника.)
Нельзя отводить руку назад для замаха. Так вы показываете противнику свое намерение нанести удар. Бейте без замаха настолько быстро насколько это возможно.
Удар или попытка удара коленом в пах противника всегда заставляет его голову (читай подбородок :)) наклониться вперед и вниз. Этим можно воспользоваться для проведения удара.
Отрабатывайте этот прием следующим образом:
Зафиксируйте свою левую руку ладонью вниз на уровне подбородка. Нанесите по ней быстрый удар правой (рис. 6).

3. Боковой удар ногой
Старайтесь вести бой, находясь к противнику вполоборота. Таким образом получается вложить в удар большую силу и ударить на большее расстояние.
Повернитесь правым боком к оппоненту, перенеся вес тела на левую ногу. Немного согнув левую ногу в колене, приподнимите правую ногу сантиметров на восемь от земли(Рис.7). Нанесите удар правой ногой от себя, целясь чуть ниже коленной чашечки оппонента. Продолжите удар, перенося массу тела на правую ногу и  сдирая ребром ботинка кожу на ноге противника от колена до ступни; закончите прием, перенеся всю массу тела на правую ногу, и раздавите кости ступни противника. При необходимости, можете продолжить атаковать, нанеся удар в подбородок левой рукой. (Рис. 8 ) Удар левой ногой производится аналогично.

Оцените этот пост:

(голосов: 6)

 Loading ...

Понравилась статья?